Бесплатно и без регистрации

Скачивай любимые книги во всех популярных форматах и читай в электронной книжке, на iPad или на компьютере! Все книги загружают сами пользователи сайта исключительно на бесплатные файлообменники. Никаких паролей и смс! Любую книгу можно скачать абсолютно бесплатно и без регистрации.

Популярные форматы книг

Скачивай книги только нужного формата! Наиболее популярный формат книг:

fb2 epub pdf txt doc djvu mp3

Здоровье и спорт

Занятия спортом, активный образ жизни благотворно сказываются на здоровье и общем жизненном тонусе человека. Вкладывая энергию и средства в собственное здоровье, мы продлеваем жизнь и улучшаем ее качество. Мы не будем призывать вас что-то вкладывать. Мы предлагаем вам совершенно бесплатно скачать книги о том, как стать здоровым и физически, и духовно. Вас ждут: модная сейчас йога, лечение травами и соками, тантрические практики и разнообразные тренировки собственного тела, методики улучшения памяти, методики улучшения зрения, занимательная книга о пользе обнажения тела для здоровья и многое другое.

Скачать книгу: Чай против 100 болезней

Чай против 100 болезнейНазвание: Чай против 100 болезней
Автор: Стогова Н.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2006
Страниц: 96
Формат: djvu
Размер книги: 20.5 Мб

Многие из нас практически ежедневно пьют чай, но далеко не все знают, насколько удивительным лекарством является этот напиток. Наши предки издавна использовали его в лечебных целях. Ведь чай обладает потогонным и мочегонным действием, стимулирует работу почек, укрепляет сердце и желудок, помогает выводить токсины, предотвращает повышение уровня холестерина в организме.Наша книга познакомит вас как с народными рецептами лечения чаем, так и с новейшими рекомендациями профессиональных врачей.

Скачать книгу: Пихтовое масло против болезней суставов и нервных расстройств

Пихтовое масло против болезней суставов и нервных расстройствНазвание: Пихтовое масло против болезней суставов и нервных расстройств
Автор: Баринов Максим
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2005
Страниц: 63
Формат: pdf
Размер книги: 3.5 Мб

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как правильно подготовить процедуру с использованием препаратов из пихты в лечении тех или иных недугов: ароматерапия с использованием эфирного масла пихты успокаивает нервы, нормализует давление хвойные ингаляции и ванны эффективно помогают при бронхите и воспалении легких, артрозе и полиартрите растирания с пихтовым маслом снимают приступы стенокардии, радикулита и остеохондроза.

Скачать книгу: "Откушайте...", или Малые секреты о пищевых добавках

Название: "Откушайте...", или Малые секреты о пищевых добавках
Автор: Васюк В.В, Ломсадзе Л.Н
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2009
Страниц: 64
Формат: djvu
Размер книги: 1.76 Мб

Эта книга информирует читателя о получивших широкое распространение в пищевой промышленности биохимических добавках, ароматизаторах, разрыхлителях, усилителях вкуса и прочих ингредиентах, которые часто оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье человека.
До сих пор остаются закрытыми многие информационные источники, связанные с влиянием пищевых добавок на человека, но сама тема уже получила широкое обсуждение в обществе. Книга помогает разобраться в продукции, в состав которой входят так называемые Е-компоненты.

Скачать книгу: Советы уролога женщинам

Советы уролога женщинамНазвание: Советы уролога женщинам
Автор: Шабад А. Л.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 1978
Страниц: 96
Формат: djvu
Размер книги: 11.7 Мб

Автор брошюры популярно рассказывает о том, как женщине уберечься от урологических заболеваний, что нужно делать в тех случаях, когда наступают расстройства со стороны мочеполовой системы.

Скачать книгу: Целебный холод воды

Целебный холод водыНазвание: Целебный холод воды
Автор: Колгушкин А. Н.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 1986
Страниц: 128
Формат: djvu
Размер книги: 20.4 Мб

Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.

Скачать книгу: Как быть здоровым или семь правил домашней диеты

Как быть здоровым или семь правил домашней диетыНазвание: Как быть здоровым или семь правил домашней диеты
Автор: Гуревич М.М.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 1991
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер книги: 16.4 Мб

Чтобы быть хозяином своего здоровья, каждый из нас должен быть знаком с основными рекомендациями по рациональному и лечебному питанию. В издании освещены ряд актуальных вопросов науки о питании, таких как вегетарианство, пищевая аллергия, лечебное голодание. Голодание и косметика, лечебная кулинария и т.д.

Скачать книгу: Ваш малыш может не болеть

Ваш малыш может не болетьНазвание: Ваш малыш может не болеть
Автор: Аршавский И. А.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 1990
Страниц: 30
Формат: pdf
Размер книги: 10.8 Мб

Брошура профессора Аршавского посвящена немедикаментозным средствам детей самых ранних возрастных периодов. Существенная ценность этих рекомендаций еще и в том, что читатель получает их «из первых рук»: они основаны на данных многолетних исследований руководимой И. А. Аршавским лаборатории.

Скачать книгу: Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты

Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красотыНазвание: Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты
Автор: Правдина Н. Б.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2009
Страниц: 192
Формат: djvu
Размер книги: 2.09 Мб

Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена. Стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом, по каким-то причинам, не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок - новое направление древней, но вечно юной йоги - фитнес-йога.

Скачать книгу: Йога для начинающих

Йога для начинающихНазвание: Йога для начинающих
Автор: Бережнова И. А.
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2009
Страниц: 211
Формат: rtf
Размер книги: 2.83 Мб

Йога для одних – это сложная духовная практика, для других – простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное – неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

Скачать книгу: Тибетский массаж Ку Нье. Для профессионалов и домашнего применения

Тибетский массаж Ку Нье. Для профессионалов и домашнего примененияНазвание: Тибетский массаж Ку Нье. Для профессионалов и домашнего применения
Автор: Нида Ченагцанг
Категории: Здоровье и спорт
Год издания: 2009
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер книги: 6.98 Мб

Эта книга - практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного ректором Академии Традиционной Тибетской Медицины доктором Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким. Массаж Ку Нье легко снимает стресс и боли, избавляет от недомоганий и омолаживает.