Бесплатно и без регистрации

Скачивай любимые книги во всех популярных форматах и читай в электронной книжке, на iPad или на компьютере! Все книги загружают сами пользователи сайта исключительно на бесплатные файлообменники. Никаких паролей и смс! Любую книгу можно скачать абсолютно бесплатно и без регистрации.

Популярные форматы книг

Скачивай книги только нужного формата! Наиболее популярный формат книг:

fb2 epub pdf txt doc djvu mp3

Питание спортсменов

Скачать книгу Питание спортсменов
Автор: 
Категория: 
Год: 
2007
Страниц: 
685
Размер книги: 
9,25 Мб
Формат книги: 

Достижения в спорте, требуют огромных усилий спортсменов. Тренировки по три раза в сутки, забирают много времени, на отдых, питание и восстановление организма остается совсем его немного. Питание человека, у которого спорт это профессия, является очень важной задачей. Рацион спортсмена должен быть сбалансирован до мелочей. Любые отклонения обязательно скажутся и на здоровье и на спортивных результатах. Поэтому режим дня у них жесткий и те, кто посвящают себя спорту, вынуждены питаться по определенному графику. Методическое пособие разделено на три раздела. В первое представлена информация об основных рекомендациях по поводу спортивного питания. Второй - имеет частный характер, питание для спортсменов подростков, необходимая коррекция веса спортсмена, повышение выносливости продуктами питания. Третий раздел освещает вопросы питание перед соревнованиями, после и во время их. Пособие отличный помощник тренерам, командным врачам, которые отвечают за здоровье спортсмена.